ABC do Esporte

Uma distração de um poeminha com alguns esportes..

"A de Atletismo
B de Basquete
C de Canoagem
D de Desporto
E de Esqui
F de Futebol
G de Golfe
H de Hóquei
I de I-Chuan
J de Judô
K de Karatê
L de Lançamento de Disco
M de Motociclismo
N de Natação
O de Orientação
P de Pólo Aquático
Q de Queimada
R de Remo
S de Surfe
T de Tênis
U de Ultimate
V de Vela
W de Windsurfe
X de Xadrez
Y de Yachting (Iatismo)
Z de Zen"

"O esporte é o único tipo de entretenimento em que, não importa quantas vezes você o assista, continua sem saber o final. Ele não forma o caráter. Revela-o."

Visitem o Portal Nutrição em Foco.

Motovelocidade..

Esse final de semana andei de moto e fui numa competição de motovelocidade.. Mais uma experiência esportiva na vida... bem diferente, mas legal. Esse esporte é um dos mais velozes e perigosos, exige muito das costas, trapézio, pescoço e pernas. Os pilotos forçam os braços somente para executar o movimento contra-exterso (quanto maior a velocidade em que a moto está maior será o esforço dos braços para executar o contra-exterso). Assim, é necessário que os atletas façam exercícios extras para o fortalecimento dos músculos, resistência e proteção dos mesmos. Além de muitooo treino de moto, para o aperfeiçoamento da corrida e das técnicas na pista, praticando as curvas, a aceleração em determinados momentos e o aproveitamento das melhores táticas em todo o percurso.

Durante os treinos é necessário uma boa hidratação, principalmente para os que utilizam as roupas de couro (roupa protetora para os pilotos), pois cobre todo o corpo, abafando-o e desidratando o atleta. E a alimentação torna-se uma base importante para esse atleta, para que não falte nenhum tipo de nutriente durante os treinos e competições. E possa obter um ótimo desempenho esportivo.